芦屋国際ファンラン(ハーフマラソン)

芦屋で開催された「芦屋国際ファンラン(ハーフマラソンの部)に参加しました。今年で22回目となる歴史のある大会です。筆者にとっては11カ月ぶりのハーフマラソンです。

ここ数ヶ月で10kmレースに2回出たりしていますが、やはりハーフマラソンは10キロ×2.1ではありませんでした。さすがに膝や足首に痛みが来ています。明日の朝は、きっともっと痛いのだろうなあ。

詳細はこちらで。

10kmレース再び

2月に続いて10kmレースに出ました。万博公園で開催された「万国博マラソン2008」の10kmの部です。目的は太陽の塔を正面から見たかったから。行ったことはあったのですが、諸事情により背面や側面しか見ることができなかったのです。

思っていた以上に巨大です。見ているだけでも嬉しくなってきます。背面にも顔があるのはあまり知られていないような気がします。わたしは実物を見るまで知りませんでした。

というわけで念願叶って正面から見ることができましたので、それだけで満足。レースの方は2月の10kmレースの記録とほぼ同じ。練習不足でしたが、走りやすい気候になったのでその分で差し引きゼロだったのでしょう。

本日の完走証です。ゴール後すぐに発行されました。「天候 晴れ」や「湿度 31%」はわかるのですが、「気温 16%」って・・・。

10kmレースとドイツ料理

一日中引きこもっていた昨日とは対照的に、充実した一日でした。

まずは神戸のポートアイランドで10kmレースに参加。埋め立てた場所なので平坦なコースと思い込んでいたのですが、意外とアップダウンがあり、さらに最後の1kmはマンションの敷地内のような場所や、歩道橋みたいな高いところを走るので、意外なくらいに起伏のあるコースでした。本日は完走目標だったのですが、走り始めると自然に欲が出てきて前半でムリをしすぎてしまったようです。最後は頭がボーっとしている状態になりながらゴール。練習不足、スタミナ不足でした。朝食をとりすぎた失敗もありましたが、練習量があればもう少し行けるかな、という感じ。詳細はこちらで。写真は、レース前にステージで歌っていた人たち。誰なのかわかりません(笑)。

夜は、自宅からそれほど遠くないドイツ料理のお店へ。お店の名前は「エルナ・アドリアーン」。前から存在には気づいていて、JRの線路から見かけるたびに行きたいと思っていたのですが、本日ようやく実現。

ドイツビールに、ジャーマンポテト、ソーセージなどドイツ料理が楽しめるお店です。いままで食べていたジャーマンポテトとは明らかに別物。ソーセージもドイツビールも、そしてグリューワインもきっと本場の味なのでしょう。行ったことないので知りませんが。

グリューワインというのは、赤ワインにシナモンと果汁で香りをつけ、沸騰しないように気をつけて温めたホットワイン。寒い日はビールよりグリューワインかもしれません。赤ワインと果汁というのは良く合うのだと思います。

牛肉入りのオムレツも美味でした。食べているうちにラストオーダーになってしまい、間もなく閉店の時間。ちょっと残念でしたが、また行きたいと思えるお店です。近いうちにきっとまた行くでしょう。

山中湖ロードレース(ハーフマラソン)

ハーフマラソンの部に参加してきました。3月の駿府マラソンも暑かったのですが、今日の暑さはそれ以上。日が陰ることなく最初から最後まで好天に恵まれ、走るには高気温で辛いコンディションになってしまいました。完走はしたものの、この暑さでは無理もできず、30台の自己記録を目指すのは次の機会とします。

通勤ランニング

ここ最近、帰宅の途中、駅から自宅近辺まで走って帰るようにしています。1kmにも満たない距離なので、ちょっとスピードを上げて負担がかかるようにしています。

スーツにコート、カバンを持ってのランニングなので、かなり怪しいかもしれません。今日は走っている途中、バイクの警官に遭遇。呼び止められるかなと思いましたが、無事に通過。

駿府マラソン

静岡のメインイベント、「駿府マラソン」。第32回の大会です。筆者にとっては初参加です。制限時間が2時間というのも厳しいし、練習不足も厳しい。それより何より今日の思いがけない暑さは厳しい。

という厳しさの中でしたが、何とか制限時間の2時間はクリア。ケツが切られているとがんばれるようです。火事場の…というやつでしょう。またやりたいと思いますが、この季節でこの気温はなあ...。詳細はこちらで。

応援いただいた某さん＞ありがとうございました。

女子マラソン選手のウェブサイト

増田明美さん
谷川真理さん
千葉真子さん
有森裕子さん

千葉真子さんのブログが開設されたというニュースを見て、いくつか探してみました。

神奈川マラソン

神奈川マラソン(ハーフの部)に参加しました。何と5年ぶりの参加です。この間、申し込んでいたのに当日の天気が雪混じりの雨だったので参加を取りやめたこともあったりしました。
参加記録はこちらに書きました。満足な記録ではありませんが、昨年の山中湖より改善しました。練習不足の状況のなかでは、よく走れたと思います。走り終わってみると、結構足が痛い。下りの階段が特に辛い状況です。結構いっぱいいっぱいだったのかもしれません。
次は5月の山中湖の予定(つもり)です。

ハーフマラソン

山中湖ロードレースに参加してきました。
1年前のこの大会から約1年ぶりのハーフマラソンでしたが、昨年より良いタイムで完走できました。全盛期に比べれば日頃の走量が少ないので全然ダメですが、昨年を上回るという目標は達成できました。
いつものことですが、走り終わった直後だけはまたやる気が沸いてきています。

ハーフマラソン

5月30日(日)、山中湖ロードレース(ハーフマラソン)に参加しました。
3年前のこの大会以来、3年ぶりのハーフマラソンです。

想定以上に暑かったせいもあるのですが、スタミナ切れで最後はボロボロ。
自己ベストより30分以上遅い記録しか出ませんでした。しかもゴール後は手がしびれ頭はクラクラ。
結構マズイ状態だったような気がします。

次(秋頃目標)に向けて、体力を増強します。

レース後は、華やで地鶏ほうとうを食べました。
疲れた身体にはぴったりだと思います。そういえば、3年前も同じ店で食べたような記憶があります。

▲ 山中湖。レース前に撮影
3年前の山中湖

走り初め

転居後、初のランニング。およそ3km程度だと思います。
思うように身体は動きませんが、身体を動かすことは気持ちいいです。
毎日は無理ですが、日常的に走りたいと思っています。